Hôn trầm là gì, phải đối trị cách nào?
8/19/2022 2:22:50 PM
Hôn trầm là tâm mờ mịt như buồn ngủ. Hôn trầm có hai loại:
a. Tâm thức tự nhiên lờ mờ, tuy còn biết niệm Phật, nhưng không sáng tỉnh, thỉnh thoảng đầu bị gục. Đây là loại hôn trầm do khí hỏa hư trong người thăng lên, lấn áp tinh thần.
b. Tâm có vẻ mỏi mệt, khởi niệm gượng gạo, thỉnh thoảng bị ngáp hơi, ngồi lâu muốn ngủ. Trạng thái này diễn biến càng lúc càng nhiều. Đây là loại hôn trầm do thiếu hăng hái và thiếu tinh tấn.
Đối trị: hãy thay đổi vị thế, phương cách, hoặc tốc độ như:
Đang tịnh tọa thì đổi kinh hành hay lễ Phật (đổi vị thế).
Đang niệm thầm thì đổi niệm ra tiếng (đổi phương cách).
Đang niệm thầm hay niệm ra tiếng, nếu không muốn đổi vị thế, và phương cách thì gia tăng tốc độ (niệm nhanh hơn trước, đổi tốc độ).